728x90 저탄고지 #LCHF1 "최강의 식사" - 저탄고지 식단의 해결책 데이브 아스프리의 "최강의 식사" 데이브 아스프리가 집필한 "최강의 식사"는 출시 이후 건강 및 건강 커뮤니티에서 상당한 주목을 받고 있습니다. 에너지 증가, 인지 수행 향상 및 지속 가능한 체중 감소를 약속하는 이 다이어트는 영양과 생활 습관의 독특한 조합을 통해 신체적 및 정신적 건강을 최적화한다고 주장합니다. 바이오 해킹과 방탄 커피 데이브 아스프리는 인간의 성과를 최적화하기 위해 과학, 기술 및 영양을 사용하는 것을 지칭하는 용어인 바이오해킹(biohacking) 개념으로 유명합니다. 다이어트의 중심은 고품질의 커피, 100% 목초만 먹인 소의 우유로 만든 버터 및 중간 사슬 중성 지방(MCT) 오일로 만든 혼합물인 블렛프루프 커피(Bulletproof Coffee)로 하루를 시작하자는 아이디어입.. 2023. 8. 7.
