728x90 비만코드 #제이슨펑 #다이어트 #인슐린저항성 #간헐적단식 #건강식 #다이어트성공 #라이프스타일의변화 #올바른식습관1 "비만 코드" - 지속 가능한 다이어트를 위하여 제이슨 펑 박사의 "비만 코드" 제이슨 펑 박사가 저술한 "비만 코드"는 비만의 근본 원인을 파헤치고 체중 감소를 이해하고 관리하는 포괄적인 가이드를 제공하는 획기적인 책입니다. 제이슨 펑은 다이어트를 둘러싼 통념에 도전하고 비만에서 인슐린의 중요한 역할을 탐구합니다. 이 책은 과학 연구와 실용적인 조언을 결합하여 독자들이 자신의 건강에 대해 앞으로 어떻게 살아갈 것인지 생각하게 할 것입니다. 비만에서 인슐린의 역할 "비만 코드"의 중심 내용 중 하나는 체중 증가와 비만에서 인슐린의 역할에 대한 제이슨 펑의 강조입니다. 그는 췌장에서 생성되는 호르몬인 인슐린이 주로 신체의 지방 저장을 조절하는 역할을 한다고 주장합니다. 정제된 탄수화물, 설탕의 과도한 섭취 및 빈번한 간식으로 인한 높은 인슐린 수치는 지.. 2023. 8. 2.
